Zu empfehlen ist Wärme zB bei
- Kältegefühl
- lokal (kalte Füße, kalter Bauch, kaltes Becken, …)
- generalisiert (Wenn Ihnen insgesamt kalt ist, wärmen Sie vor allem entweder Füße, Bauch, Becken, unteren Rücken.)
- Verspannungen
- Regelschmerzen
- aber auch chronischen Entzündungen
Als chronisch gilt eine Entzündung nach 2-3 Wochen.
Bei akuten Entzündungen (unter 2 Wochen) – erkennbar an Rötung, Wärmegefühl, Pochen – zB. entzündete Insektenstichen – wird Kälte angewendet. [s. Beitrag „Kälte hilft“] - immer, wenn Sie Lust darauf haben
Fragen Sie bei Ihrem Arzt | Ihrer Ärztin nach, ob in Ihrem Fall etwas gegen eine Wärmeanwendung spricht.