Wirkung
- Anregung der Durchblutung und des Stoffwechsels im Gesicht
- herzberuhigend, hautstraffend, erfrischend
anwendbar auch bei
- Abgeschlagenheit, Ermüdung
- Kopfschmerzen, Migräne
- nervösem Herzjagen und -stolpern
nicht anwenden bei
- Augenleiden, Nervenentzündungen im Gesicht
- akuten Stirn- und Nasennebenhöhlenerkrankungen
- mittleren und schweren Durchblutungsstörungen, paradoxen Gefäßreaktionen
- Frieren, Frösteln
Handhabung
Der Gesichtsguss wird am besten vornübergebeugt über der Duschtasse oder Badewanne gemacht.
Es ist ratsam, ein Handtuch um den Nacken zu legen. Während des Gusses langsam durch den Mund atmen.
Gussmuster
an der rechten Seite beginnen
von der rechten Seite kommend quer über die Stirn und wieder zurück zur rechten Gesichtshälfte, hier 3 senkrechte Striche von innen nach außen, oberhalb des rechten Auges auf die linke Seite wechseln, auf der linken Gesichtshälfte 3 senkrechte Striche von innen nach außen
dann 3 Kreise um das Gesicht
beim Kinn von links kommend in Richtung des rechten Ohrs
Grundsätzliches
Wenn Sie mit Güssen noch nicht vertraut sind, lesen Sie bitte zuerst die grundlegenden Informationen im Beitrag Kneipp-Güsse.
Kneipp-Güsse können die ärztliche Therapie unterstützen, aber nicht ersetzen.
Klären Sie vorab mit Ihrer Ärztin|Ihrem Arzt, ob für Sie etwas gegen ihre Anwendung spricht.
Diese Anleitung finden Sie hier als PDF zum kostenlosen Download.